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健康兩點靈2015第49期
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健康兩點靈2015第49期
健康兩點靈2015第49期 評價
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健康兩點靈2015第49期
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健康兩點靈2015第49期
本週熱銷商品:
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先探投資週刊2月2017第1922期  |
財訊NO.521+選擇權實戰手冊  |
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甩三高 健康老
台灣人愈活愈久，但最新的統計發現，人生最後的８年往往是疾病纏身；想要健康老，
大家可得多加把勁。
根據國民健康署的研究，20歲以上的人，每５個人中，就有２人有「三高」中的高血糖
或高血壓、高血脂困擾，由於這「三高」往往又是與代謝症候群有關，如不趕緊踩剎
車，可能衍生一連串慢性病。
當得知危險將降臨時，大部分的人都想要趨吉避凶；因此，不管「三高」的數值有多
高，千萬不要放棄追求健康老的機會，趕快加入健康生活行列，飲食清淡、多吃新鮮蔬
菜水果與規律運動，都很重要！
想知道三高為何會找上門？又該如何透過飲食與運動獲得健康？透過這個專題中專家的
解惑，希望幫助大家成功甩三高，趕快儲存健康本。
秋蚊更毒別輕忽
入秋後，全台登革熱疫情仍未止歇，眼見南台灣10月病媒蚊密度指數高峰即將燃起，居
家環境積水一定要處理，千萬別踩到地雷，感染登革熱。
吃對醒腦好食物
每年入秋開學，歐美各國都會發起早餐月活動，就是希望大家養成吃早餐的習慣，而且
不僅要吃，還要吃得健康。就從現在開始，跟著達人吃對早餐，為自己和孩子打造醒腦
又有活力的一天。
魔法瓶搞定小霸王
面對幼兒情緒失控，或是不聽話、愛搗蛋，常讓家長們傷透腦筋，在國外目前正流行
DIY「魔法瓶」，能夠幫助孩子撫平激動的心情，甚至養成好EQ。
補水按穴位止癢
許多人一到秋冬季節，皮膚就癢不堪言，甚至不由自主地抓到全身傷痕累累。趁著秋風
起秋意濃，快快補水防乾涸，皮膚不乾燥才能少發癢。
- COVER STORY 封面故事
020 甩三高 健康老
022 三高偷襲 你有警覺嗎？
026 哪些人容易有三高？
028 當三高上身 ５年內這些病來敲門
032 走出三高 ４個生活小改變
036 做對７件事 運動降三高才有效
040 打造抗病體質 混著吃就對了！
044 名人抗三高
吳志揚靠「４不１沒有」 逆轉脂肪肝
SPECIAL REPORT 特別企畫
050 健康2.0早餐月
14位達人傳授 吃對早餐大腦不NG
FOOD & NUTRITION 食在營養
056 木耳 提高免疫力
060 壓力鍋烹調術 10分鐘澎派上桌
HEALTH & MEDICAL 醫療熱議
064 秋蚊猛如虎 提防登革熱過冬
068 女性威而鋼誕生 助性行不行？
072 女性癌症第一名！
你今天關心乳房了沒？
076 脖子緊緊的，是失智前兆？
080 感覺快死掉？被焦慮淹沒的恐慌症
084 每天深蹲５分鐘 抗老又減肥
088 噴嚏打不停 過敏還是感冒？
PARENTING & GENERATION 親子世代
092 專訪蔡岳勳、于小惠
幸福養生５堂課
096 老年快樂頌 他們愈唱愈年輕
100 舒適、護腳、防滑
銀髮族挑鞋有學問
102 神奇魔法瓶 讓孩子冷靜不失控
BEAUTY & BODY 美容美體
110 不再脫屑！４招舒緩換季乾癢
116 指甲易裂 暗藏４健康危機
118 防曬衣真的愈曬愈白？
COLUMN 名家專欄
048 陳月卿 用有「肌」抗三高
090 蘇上豪 器官移植後的記憶
106 陳瑩山 幫孩子挑閱讀燈４重點
108 王意中 孩子偷東西怎麼辦？
IN EVERY ISSUE
010 編者的話 全民都要拒高症！
012 一招一式 椅子瑜伽 背部肩膀不僵硬
014 歷史上的今天 世界關節炎日
016 醫訊快遞 征服女友的心 先餵飽她的胃
019 聚焦全球 每日一蘋果 醫生照樣找上我？
122 電視精選 秋燥潤肺 多吃白色食物
126 新書分享 生命盡頭到來，該如何面對？
商品訊息簡述:
- 刊別：月刊
- 級別：普遍級
- 出版社：英特發
- 出刊日：2015/10/1
- 出版地：台灣
- 語言：中文
健康兩點靈2015第49期
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